Quantcast
Channel: Aska
Viewing all 12270 articles
Browse latest View live

Dokazano je da ne lažu: Muškarci zaista teže podnose grip od žena i to zbog OVOGA!

$
0
0

Sa druge strane, žena sa istim simptomima može da spremi ručak, odradi sve obaveze oko kuće pa možda čak i da ode tog dana na posao. Ne, ovo nije stajanje na stranu dama, već realnost. Priznajte da ste i vi videli, ako ne i doživeli ovakav scenario?

Žene jesu “nežniji pol”, ali to u ovoj situaciji nije tačno. Slobodno mogu da kažu da su one “muškarci” u ovom slučaju. Da je zaista tako pokazalo je i šestogodišnje istraživanje sa Oksforda čiji rezultati pokazuju da su muškarcima za oporavak od gripa potrebna tri dana, a ženama dan i po.

Foto: Profimedia

Foto: Profimedia

Tako da se termin “muški grip”, koji se nalazi u oksfordskom rečniku, definiše kao “stanje prehlade ili sličnog manjeg oboljenja koje osećaju muškarci, a koje se odnosi na preterivanje u ozbiljnosti problema”.

Univerzitet Stanford se takođe bavio ovom problematikom, tako što su naučnici posmatrali reakcije žena i muškaraca na vakcinu protiv gripe. Ispostavilo se da kod žena ona ima jači odgovor. Kako su objasnili stručnjaci, visok nivo testosterona može da oslabi imunološki sistem! Dakle, hormon koji predstavlja simbol muškosti, zapravo ih u ovim situacijama čini slabijima.

Naravno da uvek ima izuzetaka, ali drage dame, ukolilo je i vaš muškarac u grupi onih koji slabije podnose prehladu, razumite ga! Ne glumi – njegov organizam zaista tada oslabi.

Pročitaj još:

Ovo bi trebalo da znate: Kako razlikovati prehladu od gripa

Napitak kao izvor zdravlja: Ova četiri čaja će vas preporoditi

Ovo je najbolji način da ojačate imunitet deci i izbegnete grip i viruse!

 


Dupla sreća u naručju roditelja: Enrike Inglesijas i Ana Kurnjikova pokazali blizance!

$
0
0

Decembar 2017. godine je bio mesec kada su svetsku štampu punili naslovi i fotografije ovog para, budući da niko, sem njihovog uskog kruga prijatelja i porodice, nije znao da je lepa teniserka trudna.

Iako je uspela da sakrije trudnički stomak i da izbegne neko veče pojavljivanje u javnost, porođaj nije mogao da prođe nezapaženo. Enrike i Ana su postali ponosni roditelji dečaka Nikolasa i devojčice Lusi, a do sada se uopšte nisu oglašavali za štampu.

Ipak, našli su način da pokažu da su srećni i zadovoljni, a to su uradili na najlepši mogući način. Oboje su odlučili da postave fotografije sa detetom na Instagramu.

Enriki je pozirao pored svoje mezimice Lusi, dok je nežno spavala pored tate.

My Sunshine

A post shared by Enrique Iglesias (@enriqueiglesias) on

– Moje sunce – napisao je kratko Enriki.

Ana je uradila istu stvar, samo što je pred kamerom ljubila svog naslednika Nikolasa.

My Sunshine

A post shared by 🐾 Anna 🎈Аня (@annakournikova) on

Da podsetimo, Enrike i Ana u vezi su već 16 godina, otkad su se upoznali na snimanju njegovog spota “Escape”.

Pročitaj još:

Surogat majčinstvo: Kim Kardašijan i Kanje Vest dobili treće dete!

U šestoj deceniji i dalje izgleda zanosno: Glumica Hali Beri prošetala crvenim tepihom bez donjeg veša

Nju odlično znate, ali je sigurno ne biste prepoznali sa novom bojom kose i frizurom!

Lejdi Gaga se pohvalila novim stajlingom, a za dizajn je zadužena NAŠA kreatorka!

$
0
0

Jedna od najpoznatijih pevačica na svetu, Lejdi Gaga, je ponela komad garderobe ni manje ni više nego od devojke sa naših prostora.

Naša poznata kreatorka Ana Ljubinković može da se pohvali sada već svetskom slavom.

Fotografijom na društvenoj mreži Instagram se pohvalila kako Ana Ljubinković, tako i sama pevačica.

Neobični krojevi, razigrane boje i nesvakidašnji dezen su nešto što oslikava kreacije Ane Ljubinković.

Lejdi Gaga jeste specifična umetnica, verna je svom ekstravagantnom stilu od svog pojavljivanja, a sada je Anu prepoznala kao “svoju” čim se odlučila da pozira fotografima u njenom korsetu i suknji.

Editorijal fotografija je pravila u Barseloni. U fokusu su žive boje, zanimljivi krojevi, dečja frizura i ženstvena šminka.

Pročitaj još: 

Rok muzika i sloboda zavođenja kao inspiracija: Kolekcija o kojoj će se pričati tokom ove godine!

Maskenbal ili elegancija? Ako naše zvezde budu ponele ovakav nakit, sve devojke će ga zavoleti!

Dubok šlic i mnogo šljokica kao omiljena modna kombinacija naših zvezda!

Razbijamo mitove: Crveni konac protiv uroka?

$
0
0

Danas u svetu, samim tim i kod nas, sve više je popularizovano nošenje crvenog konca.

Mnogi stavljaju crvenu vrpcu oko svoje ruke misleći da će da ih spase protiv “tamo nekog uroka”, a drugi pak, nose isključivo kao modni detalj.

🇮🇱Красная нить из Израиля !) ———— 📌При покупке 4 нитей +3 будет в подарок🎁 ————– Ставь лайки получи шанс получить нить бесплатно ————– 1) Все в наличии 2) 📸Есть фото и видео подтверждения, что все настоящее из Израиля. 3) Доставка бесплатная 4-7 дней 4) Заказ сможете отследить) Для заказа пишите в Директ ———— ❗️Ответим Вам в Директ за 39 секунд! Или свяжитесь любым удобным для Вас способом 📲Viber\WhatsApp\ 8-937-207-29-85 Закажите прямо сейчас ———-— #Краснаянить #Самара #RedThread #краснаянитьнаруку #краснаянитьназапястье #иерусалим #израиль #нитьжеланий #оберег #семья #дети #талисманы #браслеты #цирконы

A post shared by Красная Нить | По всему Миру (@red_nity1) on

Dosta se polemika vodi oko famoznog crvenog konca, a istina leži u verovanju koja potiču od Jevreja, hindusa i budista.

Prema predanju, smatra se da je urok neka vrsta strele koja izlazi iz “zavidne osobe” i gađa vas ukoliko nemate crveni končić oko leve ruke.

S obzirom na to da su ovo verovanja koja nisu potekla sa našeg područja, može da se kaže da je mit.

Istina je ono u šta vi verujete.

Pročitaj još:

Razbijamo mitove: Da li je ljuta papričica zaista afrodizijak?

Razbijamo mitove: Da li crvena boja zaista sluti na radost?

Razbijamo mitove: Da li su muškarci stvarno bolji vozači?

Razgovarali smo sa Al Paćinom: Kako je proveo detinjstvo i gde je trošio prve honorare?!

$
0
0

Potičete iz porodice italijanskih imigranata. Kako je izgledalo vaše detinjstvo?

Mi smo pripadali nižoj srednjoj klasi. Otac nije bio s nama, pa smo majka i ja živeli sa dedom i babom u Bronksu, u malom stanu, sa pogledom na zoološki vrt. Kad kažem Bronks, već znate šta to znači, ali ja sam oduvek znao šta volim i želim – da nastupam pred publikom. Italijanski sam čuo u porodici samo u momentima kada su se odrasli raspravljali i nisu želeli da ja to čujem, a to se uglavnom ticalo neplaćenih računa. Vec u 16. godini sam znao da nema potrebe da se zaluđujem akademskim obrazovanjem, nisam ja bio za to. Počeo sam da radim razne poslove, samo kako bih doneo novac.

Jedinac sam koji je odrastao samo s majkom. Otac nas je napustio kada sam imao dve godine. Patio sam zbog toga dugo. Bio sam sitan kao dete i često dobijao batine u povratku iz škole. Ali onda sam odlučio da iskoristim svoje druge talente, da zabavljam ljude, da nastupam, samo mi je bila potrebna publika. Tako je sve krenulo, od noćnih klubova. Vlasnici malih teatara i klubova su mene i moje drugove puštali da prisustvujemo nastupima, a za uzvrat bismo pomagali u klubu.

Na sta ste trošili prve honorare?

Isključivo na hranu i te osnovne stvari. Tek sredinom 60., kada sam već bio u glumi, posle osvajanja jedne nagrade sam shvatio da bih mogao sebe da častim nečim što sam oduvek hteo. Kupim sjajan i vrlo skup sat koji sam godinama gledao u izlogu i strašno ga želeo.

Da li ste se vraćali u Bronks?

Povremeno. Prvi put kad sam se vratio posle mnogo godina, došao sam u belom velikom autu. Mislim da nisam stigao ni do kraja ulice, već je bio ukraden. Drugi put sam bio sa ćerkom kako bih joj pokazao kuću u kojoj sam odrastao. Samo što kuće nije bilo, ni čitavog kraja, sve je bilo razrušeno. Tada shvatite koliko su stvari prolazne. Život vam proleti.

Al Paćino

Foto: Profimedia

I posle 50 godina i dalje ste strastveni kada je posao u pitanju?

Možda sada uživam više nego ikada. Potpuno sam posvećen, uživam u svakom segmentu stvaranja filma. Volim dobar scenario u koji se potpuno udubim. Otvoren sam prema liku koji igram i uvek želim da znam sve o njemu. Na primer, u filmu “Igra vešala” igram penzionisanog detektiva, koji se vraća u posao na poziv svog prijatelja i bivšeg partnera, kako bi otkrili serijskog ubicu. U razgovoru sa Džonijem, rediteljem, želeo sam da znam sve o svom liku, Arceru. Kakav mu je bio privatni život? Da li je bio kapetan, poručnik? Kada je dobio unapređenje? Sa kim je sve radio? Baš sve. Uvek želim sve da znam o liku i potpuno mu se posvećujem.

Šta vas je privuklo ovom filmu?

Pre svega scenario. Odlična je priča. Ali i dok sam razgovarao sa Džonijem, video sam koliko mu znači film. Koliko mu je posvećen. Sjajan je tip. Vrlo je otvoren. Sa takvim ljudima je najbolje da se radi. Mislim da je i ostatak ekipe to uvideo. Generalno smo postali dobar tim, naročito Karl, Britanji i ja. A i bilo nam je prilično zabavno tokom snimanja.

Šta vam nedostaje u životu?

Prošao sam razne faze, od padova do uspeha, od haosa do stabilnosti. Gluma mi je mnogo omogućila, pre svega taj luksuzni život koji sam vodio godinama. Ali, to me više ne zanima. Sazreo sam i mnoog više razumem i poštujem život. Nedostaje mi vreme sa mojim starim prijateljima. Oni su me mnogo naučili. Nedostaje mi da se vozim gradskim prevozom, da opušteno posetim porodicu. Ali ubrzo shvatim da to odavno nije moguće i te neophodne užitke preživljavam u svojim divnim sećanjima.

Rešila sam da oblikujem telo uz pomoć LPG aparata: Ovo su moja iskustva sa prvog tretmana

$
0
0

U 21. veku je normalna stvar da žene redovno posećuju kozmetičke salone i odlučuju se za razne tretmane kako bi se ulepšale. Čudno je to kako su napravljeni aparati koji mogu da uklone celulit, istope masne naslage, smanje obim i zategnu telo. Znači za sve ono što bismo se mesecima mučili u teretani, znojili tokom trčanja i umarali tokom podizanja tegova, danas možemo da postignemo sa svega nekoliko poseta kozmetičaru. I to sve dok ležimo.

Interesovalo me je da li ovakvi aparati zaista prave “čuda” od naših tela kao što to i piše na mnogim reklamama. Istraživala sam ponude po salonima i, ako je sudeći po rečima stručnjaka, trenutno najbolji je LPG aparat najnovije generacije.

– Uz pomoć LPG aparata možete da oblikujete telo, zategnete kožu, uradite drenažu tela i izbacite višak vode, da povećate elastičnost kože, ali i da se relaksirate, da smanjite masnoće i celulit u telu – dobila sam objašnjenje od kozmetičara.

LPG tretman

Moja trenutna građa, vidimo se za 12 tretmana ponovo!

S obzirom da sam ja idealan “model” za ovakva ispitivanja odlučila sam da krenem na tretmane, kako bih pokazala sebi i vama da li zaista deluju. Zakazala sam 12 tretmana LPG aparatom u kozmetičkom studiju “Elle” na Bežanijskoj kosi.

Tek sam prošla jedan tretman, a ideja mi je da vam se javim nekoliko puta tokom ovog procesa kako bih mogla da vas obaveštavam o detaljima. Pre svega je bilo potrebno da me izmere, odrede koji tip kože imam, kakav celulit i šta je moj problem.

Moja koža je tanka i osetljiva, procenili su da mi se skuplja voda u organizmu zbog čega mi se i stvara celulit. Kako kažu, dobra stvar je ta što sam podjednako krupna na svim delovima tela jer je tako lakše da se ukloni masnoća. Izmerili su mi obim celog tela i savetovali da pijem minimum dve litre vode i zeleni čaj. Naredno merenje je posle četvrtog tretmana.

Dobila sam i odelo koje je samo moje, otvorila sam ga lično, a nakon upotrebe spakovala zajedno sa mojim imenom u ormariću, da me čeka do sledećeg puta. Takođe je bilo potrebno da popunim upitnik: napišem lične podatke, unesem visinu i težinu i odgovorim na pitanja da li imam balansiranu ishranu, da li vežbam, pušim li, da li sam trenutno na nekoj medicinskoj terapiji…

Na kraju upitnika trebalo je da izrazim svoje želje, a ja sam navela da uklonim celulit i smanjim obim struka. Kasnije sam se setila da je možda moja veća želja da mi se, narodski rečeno, ne trlja butina o butinu, ali otom potom. Ne može se sve “odmah i sada”.

Kada je završen formalni deo, došao je trenutak da legnem na sto i probam taj čuveni LPG aparat.

“Uživaćeš, nakon 45 minuta ćeš da pitaš kad se pre završilo”, rekla mi je kozmetičarka. Iskreno, ovu rečenicu sam uporedila sa parolom “Svaki gazda svog konja hvali”. Prevarila sam se.

LPG tretman

Foto: Srđan Pajić

Zbog zadržavanja vode u organizmu za prvi tretman su mi radili limfnu drenažu, a obuhvatili su ceo stomak, leđa i noge. Aparat je toliko prijatan, osećaj je kao da vas neko blago štipka, taman onoliko jako da možete da se opustite i uživate. Vreme je prošlo toliko brzo, baš kao što su me i upozorili, da sam u čudu pitala: “već je gotovo?”. Sat na aparatu je pokazao 45 minuta i to je bio znak da je gotov tretman.

Više sam to doživela kao prijatnu masažu nego kao tretman na koji sam došla kako bih rešila neke probleme na telu. Još jedna stvar, upozorena sam da ću možda češće ići u wc zbog drenaže. I ta njihova rečenica se ostvarila, a to je znak da zaista deluje. Barem ovo za prvi put.

Pratite me, izveštavaću vas detaljno o svemu, da li zaista deluje, kako izgledaju sledeći tretmani, a čim se izmerim javljam rezultate – da li stagniram ili gubim u obimu. Obećavam i sebi i vama da ću se pridržavati uputstva – minimum dve litre vode dnevno.

Čitamo se!

Kozmeticki studio ELLE svoj rad zasniva na LPG tretmanima, pružajući svojim klijentima potpuno prirodan način za rešavanje estetskih nepravilnosti na telu.Tim iz ovog studija može da se pohvali višegodišnjim iskustvom rada na LPG aparatu Lipo M6, a sada u njihovom salonu možete da iskusite i snagu novog LPG aparata najnovije generacije Cellu M6 Integral 2, jedinog u Srbiji!

Da vam ni kiša ni sunce ne stvaraju probleme: Praktične frizure koje trpe sve promene vremena!

$
0
0

Bilo da je kiša ili sneg – kosa trpi.

Svaka devojka zna koliko je teško da se zadrži savršena frizura po ovakvo promenljivom vremenu kakvom trenutno svedočimo.

Da li vam je poznat scenario: Spremate se za posao ili neku svečanost, lepo ste oprale i sredile kosu, napravile frizuru, tek što ste izašle zasijalo sunce, a tek što ste pustile korak pljusnula je kiša ili je sneg odlučio da iznenadi? Iznenađenje je kako za vas tako i za vašu frizuru, koja nakon pet minuta ne liči ni na šta! Doživeli ste nekad ovako nešto?

Da se ovakve situacije ne bi ponavljale, mi smo našle za vas tri praktične frizure koje su idealne za promenljive vremenske prilike ili neprilike.

Frizura br. 1

I sa jedne i sa druge strane ispletite od trećine kose (otprilike) po pletenicu i na kraju ih spojite ukosnicama pozadi na temenu. Ostatak kose pustite da slobodno pada.

Frizura br. 2

Tankom gumicom vežite kosu u opuštenu punđu, bliže jednom uhu, da bude malo na stranu. Ukosnicama “uhvatite” pramenove oko lica i “slepite ih” uz glavu, kako biste otvorile svoju facu. Preporučuju se ukosnice u nekoj jačoj boji kako biste dobile veseliji efekat u tmurnim danima.

U videu ispod možete da vidite kako jedna devojka ove frizure pravi za tili čas.

Frizura br. 3

Ukoliko su vam ovo previše sportske frizure, a idete na neki svečaniji događaj u sledećem videu možete da pogledate kako se pravi opuštena, a elegantna punđa.

Frizura br. 4

Riblja kost i pletenice nikada ne izlaze iz mode – to već znamo, a evo detaljnog objašnjenja kako same da ih napravite.

Nemojte da dozvolite da vam loše vreme upropasti dan ili frizuru.

Pročitaj još:

Budite šik i tokom jeseni: Pet jednostavnih frizura za ovo doba godine

Visoka punđa: Elegantna i brza frizura koja je osvojila svet!

Kovrdže i rep, jedna od najpoželjnijih novogodišnjih frizura

Pročitajte šta zvezde kažu za današnji dan: Horoskop za 19. januar!

$
0
0

Ovan

Važno je da ne pričate previše o svojim poslovnim namerama. Neko može da vas okarakteriše na pogrešan način ili da upotrebi vaše izjave u svoju korist. Sačuvajte prisebnost duha u poslovnim susretima. Nema potrebe da gradite neku novu iluziju o emotivnoj sreći bez obzira na optimizam.

Bik

Važno je da verujete u svoju intuiciju, ali i da prihvatite koristan savet. U pokušaju da se predstavite u izvesnom smislu kao veliki ekspert, trpite nečiju kritiku. Strpljivo sačekajte na završne rezultate ili na dobitak koji vam pripada. Ponekad nije važno sve ono što govorite, nego ono što osećate. Opustite se.

Blizanci

Ne dopada vam se nečiji nastup ili novi uslovi koje vam postavljaju saradnici. Na sreću, brzo ćete promeniti mišljenje o novim poslovnim prilikama. Budite promišljeniji, jer dela govore više od reči. Kažnjavanjem drugih, nepotrebno kažnjavate sami sebe. Partner dobro razume vaše emotivne namere.

Rak

Nalazite se za korak ispred drugih i vaši rezultati prevazilaze prosečna merila. Nailazite na dobar prijem u društvu saradnika, ali ne treba da se zanosite novim idejama. Potrudite se da ostvarite zajedničke interese. Partner dobro razume vaše emotivne želje i potrebe. Sjajno se dopunjavate u različitim situacijama.

Lav

Stalo vam je da izgledate lepo, duhovito ili šarmantno pred svojom okolinom. Međutim, neko vaše ponašanje procenjuje na pogrešan način. Prepustite drugima da se opterećuju stvarima koje ne donose materijalnu korist, pozitivne efekte ili perspektivnu reklamu. Postoji problem emotivnog nerazumevanja.

Devica

Ne želite da podržite nečiju priču koja se svodi na ponavljanje poznatih činjenica. Imate utisak da neko usporava ili ometa vaše poslovne ciljeve. Tražite efikasniji način da poboljšate svoje raspoloženje i koncentraciju. Ako ste nezadovoljni razvojem događaja u ljubavi, pokušajte da nešto promenite što pre.

Vaga

Imate dobru priliku da završite sa nekim poslovnim obavezama starijeg datuma, kao i da definišete svoju ulogu pred saradnicima. Ipak, trenutni uspeh vam ne znači mnogo. Razmišljate o novim ili dalekim ciljevima. Ne razumete se na najbolji način sa svojim partnerom. Pokukajte da jedno drugo više razumete.

Škorpija

Vaše ideje predstavljaju potencijalni rizik, stoga nemojte očekivati nečiju poslovnu ili praktičnu podršku. Potrebno je da se dodatno angažujete na rešavanju poslovnih problema, ali ne i po cenu prekida saradničkog dogovora. Nemojte dozvoliti da vas neko osprava ili kritikuje bez pravog povoda.

Strelac

U susretu sa saradnicima bolje je da se usresredite na trenutnu situaciju, nego da se bavite dalekim prognozama. Nepotrebno se raspravljate o stvarima koje nemaju presudan značaj za vaš poslovni status. Potrudite se da budite dovoljno sarmantni pred osobom koja na neki način testira vaše duhovne kvalitete.

Jarac

Optužujete jednu pogrešnu osobu za neuspeh ili za različite komplikacije koje vas usporavaju u poslovnim planovima. Lakše je krivicu i odgovornost prebaciti na druge, posebno ako neko nema dovoljno hrabrosti da vam se suprotstavi. Izgleda da ste postavili visoke kriterijume i velika očekivanja.

Vodolija

Imate pomalo los predosećaj, ali neko vas ubeđuje da nastavite sa započetim planovima. Ozbiljnije razmislite o upozorenju ili o nekom alternativnom rešenju. Vazno je da pravilno razlikujete moralnu od fizičke hrabrosti. Ne dobijate emotivnu podršku u dovoljnoj meri. Nemojte zavaravati svog partnera.

Ribe

U prilici ste da završite posao koji vam donosi više psihološko olakšanje, ali ne i materijalnu korist. Ipak, bolje je da svoju energiju usmerite na poznate situacije nego da suviše rizikujete. Budite dosledni u svojim namerama. Planirajte susret sa jednom dragom osobom. Neko vas podstiče na dobro raspoloženje.


Slavama još nije kraj, ne zaboravite da samo jedan zalogaj manje može da dovede do lakšeg varenja

$
0
0

Neretko se dešava da tokom januara dobijemo koji kilogram više, ali to i nije neki problem. Mnogo je bitnije da se razmišlja o onome šta sve trpi naš organizam ukoliko ne možemo da odolimo svim poslasticama na punim trpezama, pa se svakodnevno prejedamo.

– Praznici su vreme koje se provodi sa porodicom i istovremeno prilika za prijatno druženje sa prijateljima. Tradicionalno, bogata trpeza predstavlja gotovo nezaobilazni sastavni deo prazničnih gozbi, a sa unosom hrane i konzumacijom alkoholnih piće se često preteruje, što ima za posledicu osećaj otežanog varenja. Procena je, da u tom periodu, bar svaka četvrta osoba ima simptome dispepsije. Dispepsija je stručni naziv za osećaj bola ili nelagodnosti u gornjem delu trbuha koji je povezan sa uzimanjem hrane i može biti praćen osećajem nadutosti, mučninom, podrigivanjem ili pojačanim gasovima – kaže prof. dr Ivan Jovanović.

Dispeptične tegobe su nespecifične i mogu biti rezultat mnogobrojih oboljenja digestivnog trakta kao što su ulkusna bolest želuca i dvanaestopalačnog creva, oboljenja žučne kese ili gušterače, ali i bolesti tankog creva. Međutim, dispeptične tegobe najčešće nemaju jasan razlog, što samo po sebi ne znači da se ne radi o ozbiljnom problemu koji u značajnoj meri utiče na kvalitet života.

Bol u stomaku, prejedanje

Foto: Profimedia

Dispepsija se češće javlja u mlađem životnom dobu. Osobe sa dispeptičnim tegobama često same posežu za lekovima ili pomoćnim lekovitim sredstvima u nadi da će njihovi problemi brzo i lako proći – tek se svaka četvrta osoba obraća lekaru za pomoć. Lečenje dispepsije može biti jednostavno, ali nekada zahteva i složeniji dijagnostičko – terapijski pristup.

– Simptome dispesije ima gotovo svaka četvrta odrasla osoba. Lečenje dispepsije ne mora uvek biti komplikovano. Nekada jednostavna promena životnih navika i ishrane može biti dovoljna, dok nekada tegobe koje bolesnici osećaju zahtevaju uporebu lekova. Danas na tržištu postoji veliki broj različitih preparata pankreasnih enzima koji mogu da utiču na smanjenje osećaja nelagodnosti u stomaku, težine, mučnine, otežanog varenja hrane i preterane nadutosti, ali je neophodno konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom o njihovoj pravoj indikaciji i načinu upotrebe. Ono što je važno je da upotreba većine ovih preparata ima povoljan bezbednosni profil i malo nezeljenih efekata – objašnjava prof. dr Ivan Jovanović.

U principu, promena životnih navika kao što je konzumacija manjih i češćih obroka, dovoljno vremena izdvojenog za svaki obrok, izbegavanje određenih namirnica čijom razgradnjom nastaju  gasovi (fermentacija), izbegavanje tzv. “brze hrane”, “grickalica” i gaziranih pića, kod većine osoba dovodi do poboljšanja simptoma.

S obzirom da je u osnovi poremećaja neretko funkcionalni (ne pravi) nedostatak enzima koji učestvuju u razgradnji unetih namirnica, terapija lekovima koji pomažu varenje hrane i njenu apsorpciju mogu biti od pomoći.

Danas na tržištu postoji veliki broj različitih preparata pankreasnih enzima koji mogu da utiču na smanjenje osećaja nelagodnosti u stomaku, težine, mučnine, otežanog varenja hrane i preterane nadutosti, ali je neophodno konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom o njihovoj pravoj indikaciji i načinu upotrebe. Ono što je važno je da upotreba većine ovih preparata ima povoljan bezbednosni profil i malo nezeljenih efekata.

Naravno, i pored svega, umerenost ostaje i dalje osnova zdravog života.

Pročitaj još:

Pazite se prejedanja jer možete da imate ozbiljne posledice! Evo kako da ih sprečite

Idu praznici, a uz to i veći unos teške hrane! Evo kako da pomognete sebi i sprečite otežano varenje

Zarazne žitarice: Da li su kokice zaista najzdravija grickalica?

$
0
0

Smatra se da su kokice najzdravija grickalica, ali da li je zaista tako?

Mnogi ovo shvataju bukvalno pa preteruju u konzumiranju ove namirnice, a to je pogrešno. Istina je sledeća.

Kokice zaista jesu niskokalorične (oko 350 kalorija ima u 100 grama) ukoliko ih pravite bez ulja, na vrućem vazduhu. Ali malo ko zaista “koka” na ovakav način.

Možda nešto poželite da promenite nakon ovog članka.

Foto: Profimedia

Foto: Profimedia

Znate onaj bakin i dekin trik: Ulje da pokrije dno, pune šake kukuruza-pljus u tu šerpu, dobro da se posoli, poklopite i na vruću ringlu, drmaj levo- desno, gore-dole nek sve puca?

E pa u tom slučaju kokice su sve samo ne niskokalorične!

Ovako spremljenoj namirnici se kalorijska vrednost dosta povećava, pa neće više imati oko 300, već više od 500 kalorija.

Ako biramo “od dva zla manje” i ta bakina je bezbolnija varijanta u poređenju sa kupovnim. Postoji dosta prodavaca kokica na ulici koji stavljaju više ulja nego što je potrebno, isto tako i soli. Kokice u kesici za mikrotalasu su takođe za izbegavanje u širokom luku jer su puni nezdravih dodataka.

Znamo da je svaka bioskopska projekcija nezamisliva bez ove grickalice, ali razmislite dva puta pre nego što naručite. Ili se ipak odlučite za kućnu projekciju uz zdravo spremljene kokice.

Tako da, na pitanje da li je ovako spremljen kukuruz zdrav, ne postoji jedinstven odgovor, sve zavisi od načina pripreme.

Zaboravite na ulje, smanjite so i onda ne brinite o gojenju i zdravlju.

Pročitaj još:

RETRO Kokice sa slanom karamelom

Moguće je! Šest načina da hranom podignete raspoloženje

Probala sam tufahije bez JABUKA i odmah tražila recept kuvaru! Probajte i vi ovaj bosanski desert

Ne opterećujte se brojkama na vagi! Da li zaista postoji idealna telesna težina žene?

$
0
0

Ovo je neka univerzalna formula, ali ako biste uzeli tabele samo svetki poznatih nutricionista koji se bave ovom temom, videli biste da se čak ni te brojke ne slažu. Dok jedni misle da je -110 idealna težina, drugi naglašavaju da je -104 najbolja… i tako u krug.

To dovodi do zaključka da je idealna težina – zdrava težina. Ne brinite se previše oko brojeva na vagi, ukoliko se osećate dobro u svojoj koži, niste anoreksični, a ni preterano krupni što bi za rezultat dalo poremećaj metabolizma i zdravstvene probleme, uživajte!

Merenje, dijeta

Foto: Profimedia

– Zdrava težina nije jedan određeni broj za sve ljude, čak ni za sve ljude iste visine. To je čitav opseg različitih stvari, uključujući i genetske predispozicije i životne navike – rekla je dr Skričfild iz Vašingtona koja je čitav svoj život posvetila ovom istraživanju.

Sa druge strane kažu da bi trebalo svi da znaju svoj BMI (Body Mass Index, indeks telesne mase). Ali, istraživanje koje je nedavno sprovedeno na UCLA, pokazalo je da je to potpuno nepouzdan sistem procene zdravstvenog stanja.

Merenje, dijeta

Foto: Profimedia

Bolji sistem procene je ABSI (A Body Shape Index, indeks oblika tela). Ovde se u obzir uzimaju vaš obim struka, visina i težina, a sistem je pouzdaniji od BMI, prenosi Dailymail.

Ukoliko niste zadovoljni svojim izgledom i krenuli ste na fizičku aktivnost, nema potrebe da se merite na vagi. Zapišite obime, pojedinačno izmerite putine, listove, struk, kukove… Ukoliko se te brojke smanje kroz mesec-dva dana znači da ste na dobrom putu. Ne upoređujte se sa drugima, jer niko od nas nije identičan!

Naučite da volite svoje telo, da uživajte u njemu i osećate se dobro. Brojke ne znače ništa.

Pročitaj još:

Ne čekajte leto! Zima je pravo vreme za uklanjanje celulita

Ona je zadužena za vitku liniju poznatih dama i tvrdi: Kilogrami se skidaju hranom, a ne vežbom!

Integrativni nutricionizam: Pronađite uzrok, a ne posledicu gojaznosti

HRABRA ŽENA Glumica je pobedila rak, a sada se raduje povratku na male ekrane

$
0
0

Taj period života je i više nego težak, ali je ona uvek nalazila snage da objasni kroz šta prolazi, da pokaže prvi odlazak na hemoterapiju, da se fotografiše bez kose i podeli sva svoja osećanja. Uz tim stručnjaka, podršku porodice i snagom lične volje uspela je da pobedi kancer!

Ona je od aprila prošle godine u reemisiji, ali se uspešno oporavlja. I prve dane oporavka je pokazivala svetu, kada joj je porasla kosa, kada je krenula u šetnju gradom puna snage… A nije štedela reči kada je odlučila da se ponovo vrati pred kamerama. Ona se pridružila ekipi koja radi rimejk filma iz 1989 godine “Heathers”, ali kao seriju, a u kojem je i igrala uz Vinonu Rajder i Kristijana Slejtera.

Ovako je opisala svoj prvi radni dan nakon pauze:

– Danas sam se vratila na set. Protekle dve godine bilo je teško. Borba sa rakom. Kada ste glumac, ljudi imaju predrasude. Pretpostavljaju da ste preslabi, da niste u stanju… Ali, nešto kao što je taj posao vas razdrma, natera da živnete i da se trgnete i skupite snagu da pobedite tu nezamislivu zver bolesti. Danas sam uporedila sebe sa automobilom. Jednim starinskim “Šelbijem” koji je bio u garaži dugo vremena. Ipak, još uvek je sjajan auto. Najbolji. Samo je potrebno malo vremena da se motor zagreje, a onda je spreman da krene. Odglumila sam kao što je trebalo. Zahvalna sam na današnjem danu. Zahvalna na svakom danu. Hvala ekipi “Heathers-a” što su mi dali šansu da glumim i budem neko drugi ovog dana. Sjajna ekipa, sjajni pisci, glumci, šou, sjajan režiser – napisala je Šenon u opisu fotografije.

A da joj je zaista prijao povratak pred kamerama pokazuju i fotografije sa premijere filma, na kojima Šenon blista od sreće.

Šenon Doerti

Foto: Profimedia

Ona je za ovu priliku odabrala crno odelo sa crvenom postavom, a sve to je ukrasila zlatnim nakitom.

Pročitaj još:

Nije lako suočiti se sa dijagnozom karcinoma, ovaj tekst će vam barem malo pomoći u tome

Ne odustaje od borbe protiv raka: Glumica primer za žene širom sveta

Drugačija, posebna i samo svoja: Njen specifičan vokal osvaja već 50 godina ceo Balkan

$
0
0

Da li je slučajnost što je baš hrvatska pevačica koja peva lepe ljubavne pesme rođena na dan ljubavi, 14. februara 1950. godine?

Uz njene pesme “Gdje Dunav ljubi nebo”, “Boginja”, “Magla”, “Danas sam luda”, mnogi uživaju, zaljubljuju se, ali i rastaju.

Josipa Lisac

Foto: Mare Milin

Može da se kaže da je ona od malih nogu prepoznala muziku kao nešto svoje, jer je već sa deset godina počela da peva u “Dečjem horu RTV Zagreb” i pokazala da poseduje veliki talenat. Sredinom šezdesetih dobija želju za rok muzikom i sama je bila član u dve hrvatske grupe (O Hara i Zlatni akordi ), a 1968. godine odlučuje da započne i solo karijeru.

Na velika vrata muzičke scene, kao samostalna pevačica, ušla je pevajući pesmu Arsena Dedića “Što me čini sretnom” i sa njom dobila niz nagrada.

Za sebe voli da kaže da je neko ko voli i narodne pesme.

Na njenoj novoj kompilaciji “Posve slobodna”, između ostalih, mogu da se čuju Josipine maestralne numere sevdalinki “Omer beže” i “Niz polje idu babo sejmeni” iz 1974. godine, a tu je i “Đelem, đelem” koju je snimila sa legendarnim Šabanom Bajramovićem i bendom Cubismo.

Mnogi za to kažu da je u pitanju- neverovatan spoj.

– Sevdalinka, to je izuzetno kvalitetno, izuzetno teško za pevanje. Esma Redžepova je, recimo, isto fantastična. Jako puno puta smo se susretale i lepo pričale o muzici. “Čaje šukarije” to je meni fantastično – iskrena je Josipa.

Kada se vrati film unazad, sredinom sedamdesetih godina se desio i njen put u Ameriku, džez album, nizanje uspeha. Osamdesetih se već stvaraju sve više pop hitovi, ali ona je imala želju da napravi i jedan etno album.

– Do dana današnjeg nisam to napravila. Počela sam da razmišljam da možda ni ne treba, ako tako dugo nisam, možda nije bilo suđeno da to napravim. Mada, još uvek ima vremena… Ali dotaknula sam i taj deo – kaže pevačica.

Ona je svakako imala dosta “izleta” u tom muzičkom žanru što je samo jedan u nizu dokaza koliko je svestrana muzička umetnica.

O njenom kvalitetu govori i činjenica da je na sceni 50 godina i u ime tog jubileja je i izdala gore pomenutu kompilaciju pesama.

Ove godine, Josipa Lisac je odlučila da jubilej proslavi sa beogradskom publikom i to baš tog 14. februara u sali Sava Centra.

Pročitaj još:

Kaliopi: Neostvarena želja mi je da nastupam kao ulični muzičar na trgovima širom sveta

Prijateljica Bate Živojinovića otkriva: Ove stvari sam morala da krijem od njegove supruge Lule

Mamu i tatu odlično poznajete: Da li ste znali da je ONA ćerka poznatog glumačkog para?

Da li je prepoznajete? Naša poznata pevačica je ovako izgledala sa samo 12 godina!

$
0
0

Pevačica Milica Todorović je oduševila sve svoje pratioce na društvenoj mreži Instagram objavivši fotografiju na kojoj je sa sestrama.

Ono što je zanimljivo je to da ona na toj fotografiji ima samo 12 godina i neprepoznatljiva je, ali po mnogim komentarima sladak “devojčurak”.

Milica je u opisu napisala: “2002. godina…Mislim da će me sestre ubiti, ali nema veze…ovo mora da se podeli!”. Zabava se nastavlja u komentarima gde neke poznanice komentarišu: “Ja bih te ubila, deliš fotografiju jer si ti najlepše ispala!”

Nije važan razlog objave, jer se smatra da sve to ide u službu smeha i dobre zabave. Evociranje uspomena je uvek lepo.

Pevačica često objavljuje sadržaj koji je povezan sa njenom sestrom, stavljajući svima do znanja koliko se vole i dobro slažu.

Interesantno je da koliko god se one druže, definitivno ne podsećaju jedna na drugu. Nisu ličile ni 2002. godine, a reklo bi se, ni sada.

Pročitaj još:

U ovome je pobedila: Skriveni talenat Milice Todorović

POTRESNA PRIČA Milica Todorović ispunila želju bolesnoj ženi

Pevačica je sve raznežila OVOM fotografijom: Evo kako je naša zvezda izgledala sa tri godine!

Da li ima mesta za frilensere u Srbiji? (Ne)siguran posao koji radite od kuće!

$
0
0

U savremenom svetu, u kom se juri na sto strana i s puno žara grade brze karijere, dominira osećaj nelagode i nesigurnosti, bar kada pričamo o poslovima kod nas.

Nekada se znalo da si “na konju” ako upadneš u državnu službu, međutim neke stvari su se izgleda promenile. O tome svedoči i podatak da se mladi sve više odlučuju da budu “sami svoje gazde” i okreću se takozvanom “frilensingu”.

Frilens obuhvata više poslovnih sfera kako u kreativnom, tako i ostalim manje kreativnim poslovima. Postoje internet platforme na kojima se mladi prijavljuju, dele svoje ideje, rade, stupaju u kontakt sa kupcima, zarađuju i sami kroje svoje radno vreme. Nisu vezani za kancelarije, ni za osam sati posla dnevno, već su “osuđeni” isključivo na sebe.

Foto: Profimedia

Foto: Profimedia

Najpopularnija industrija ovakvog vida poslovanja je svakako IT deo, dakle programeri, grafički i veb dizajneri, a postoji i dosta poslova koji se tiču edukativnog dela (časovi stranih i srpskog jezika, matematike, prevođenje). Pod tim nebom, reklo bi se da ima mesta za sve i svakoga, samo je potrebno da budete strpljivi i precizni u odabiru zanimanja.

Recepturu za najatraktivnija zanimanja kao i savete za ista, uzele samo od mladih stručnjaka koji su postigli zavidne uspehe u tom takozvanom virtuelnom poslovanju.

Arhitekta

– S obzirom na to da sam završio Arhitektonski fakultet meni je najzanimljiviji kreativni deo frilensa – arhitektura. Unutrašnja i pejzažna, ilustracije, dizajn, digitalna umetnost i to ide sve do dobre stare komercijale u vidu prodaje čestitki za rođendane, svadbe i tako dalje. Volim to da radim jer tako isplivava moja kreativnost. Za neki početak je potrebno da se zainteresovane osobe prijave na neki od frilens sajtova (upwork.com ili freelancer.com), da budu posvećeni i strpljivi, jer napredak u ovom poslu je gradacijski. Ono što je dobro – sve od nas zavisi! Jako je važno da se ostavi pozitivan utisak u svemu što se radi. Što više poslova neko ima, kao i završenih radova sa pozitivnim komentarima, to će nekome biti sigurnije da baš vas zaposli. Uglavnom se u početku uzimaju manji poslovi (samim tim i manje plaćeni), ali to vremenom raste. Kontakti se stvaraju putem interneta kada se prijavite na neki od frilens sajtova – podelio je sa nama svoja iskustva Relja, arhitekta.

frilenser, kompjute, rad od kuce, posao, zadovoljstvo, sreća

Foto: Profimedia

Grafički dizajner

Možemo da zaključimo da je prvi motiv skoro svakog frilensera da radi ono što voli, a novac je na drugom mestu. Kada pričamo o ovoj temi, ne možemo da ne spomenemo grafičke dizajnere koji su možda i “najprivlačniji” u tom svetu.

–  Ja sam neko ko ne trpi autoritet i kod nas u Srbiji, gde je svaki posao “siguran”, izabrao sam (ne)sigurnost koja zavisi isključivo od mene. Završio sam Mašinski fakultet, ali frilenser sam već dve godine i mogu da kažem da sam prezadovoljan. Kako sam čitav život voleo kompjutere, animacije, pogotovo 3D modeliranje, odlučio sam se za grafički dizajn. Radim preko sajta “videohive.net” i tamo ako ste dobri, uspeh vam je zagarantovan. Ono sto je super jeste to da u tom svetu ima mesta za sve i to može svako da radi, a potrebno je samo da ste disciplinovani. Ukoliko krećete od nule, kao što sam ja, potrebno je da prvo počnete da učite posao od ljudi koji su uspešni u tome. Ja sam se odlučio za dizajnera Endrua Kramera čiji rad pratim i poštujem, sjajan je u tome što radi. Njegove tutorijale možete da vidite na “videocopilot.net”, detaljno i jasno objašnjava sve, vaše je samo da se fokusirate i pratite uputstva – otkrio je Marko, grafički dizajner.

Ako se okrenemo na drugu stranu, videćemo još dosta poslova koji “vape” za mladim sposobnim ljudima.

Novinar

Novinarstvo je sfera u kojoj takođe postoje frilenseri iako se možda malo o tome zna. S tim u vezi porazgovarali smo sa jednom devojkom koja je krenula sa poslom u Srbiji, a iznenadićete se kada čujete dokle je stigla.

frilenser, žena, kompjuter, rad od kuce, posao, zadovoljstvo, sreća

Foto: Profimedia

–  Pre devet godina sam počela da se bavim novinarstvom kao frilenser. Htela sam da pišem, a tokom studiranja nisam imala vremena da radim posao sa punim radnim vremenom. Počela sam u Srbiji da pišem za nedeljne i mesečne magazine po dogovoru. U početku nije bila velika zarada jer nije bilo ni puno tekstova. Dobijala sam po 500 dinara za tekst. Trudila sam se da stupim u kontakt sa mnogim stručnjacima koji bi mi davali zanimljive izjave, a teme sam birala tako što sam slušala ljude po gradskom prevozu, o čemu pričaju i šta je to što ih najviše muči. Vremenom sam uspevala da prodam tekst i za 1000 dinara. Počela sam da pišem i reportaže sa mojih putovanja, neretko o zdravstvenim problemima, a nije mi bilo strano i da pišem o noćnom provodu. Šta god zanimljivo da sam čula ja sam iz toga našla neku temu koju bih mogla da odradim. Onda mi se javio jedan čovek koji radi za američke medije (portale) i koji je bio zainteresovan da se zanimljivosti iz Srbije prenesu tamo. Sada sarađujem sa njim. Tako se postepeno širila moja zarada, kao i tekstovi, a ja sam postajala sve bolja i bolja. Treba vremena da vas ljudi upoznaju i čuju za vas, kako bi se otvarale nove mogućnosti. Ovde može da se primeni ona naša “tiha voda breg roni” – rekla je za naš portal Sofija, novinar.

Fotograf

Ukoliko imate fotoaparat oko vrata i volite da škljocate, zaintrigiraće vas savet našeg sledećeg sagovornika.

fotoaparat, fotografisanje, dečko, avantura

Foto: Profimedia

– Fotografisanje je vizuelna umetnost. Svako ko želi time da se bavi mora da voli taj poziv i da ima osećaj za lepo. U ovom poslu biti frilenser ne podrazumeva nužno internet platforme, mada je to dosta popularno (sajtovi poput stock.adobe.com na kome se talože fotografije i drugi ih otkljupljuju ukoliko im odgovaraju). Ovim poslom možete da se bavite fotografišući za dnevne novine, nedeljne ili mesečne magazine. Razvijajte svoje kontakte, krećite se u krugu onih čiji posao biste voleli da radite. Pre svega toga treba da budete dobri, odnosno da naučite sve što je do vas. Sreća pa sad bar ima dosta škola i kurseva za fotografa. Budite spremni da u početku radite i bez dinara ili za jako malu zaradu. Potrebno je da imate dobar materijal koji će da vas “proda”. Najvažnije je da se kaže da pravi fotograf ne fotografiše za novac, već za fotografiju, a onda pare dođu same. To je normalan sled događaja. Ukoliko su vam pare polazna osnova, nikada nećete moći da zaradite. Pravi umetnik vreba, čeka fotografiju, strpljiv je i zato uspešan. Savet za mlade koji kreću sa ovim poslom, koristite sve prednosti društvene mreže Instagram za promociju, jer je to danas vrlo važno – savetuje Ognjen, profesionalni fotograf.

Nadamo se da su saveti ovih mladih stručnjaka korisni za vas. Svaki početak je težak, ali ukoliko ste pristupili sa puno ljubavi nećete taj početni period ni da osetite.

Nemojte da zaboravite da je ispunjen čovek – srećan čovek, a sreća “stiže” kada radite ono što volite na najbolji mogući način, puni entuzijazma.

Gledajte onda da posao kojim se bavite bude po vašoj meri!

Pročitaj još: 

Društvene mreže i zanimanje novog doba: Saznajte sve o digitalnom marketingu!

Nemate naviku da koristite rokovnik? Ovo su razlozi zbog kojih morate sebi da nabavite jedan!

Kad karijera zameni muškarca: Da li su poslovne žene usamljene?

 

 


Ona vlada sobom, svojim željama, a ima i jaku intuiciju: Žene u ovom horoskopskom znaku su prave heroine!

$
0
0

Žena Škorpija je jedna snažna i dominantna dama. Ona jako dobro vlada sobom, svojim željama, htenjima i svime onime što može da ih dovodi do lepe ravnoteže u sopstvenim životima. Naprosto, one moraju da imaju uspeha, bez obzira na to o čemu se konkretno radi.

Posao im je veoma značajan, kao i novac. U svakoj od njih skriven je po jedan mali hedonista koji zaista uživa da uživa u životu. One vole da troše novac. Predstavljaju prave kupoholičarke. One će kupovati i ono što im treba i ono što im netreba. Kod njih uvek postoji rizik da u šopingu potroše više nego što su ponele, odnosno da troše preko mere onoga što zarađuju. One mogu da upadnu u dugove, zbog svoje neracionalnosti, ali naprosto, uglavnom brzo izlaze iz dugova.

One su jedne od retkih predstavnica znakova zodijaka koje se duga ne plaše. One smatraju da je novac za trošenje i da će dug vratiti, isto kao što su ga i napravile, pa se ne opterećuju previše. Zapravo one se ne plaše gotovo ničega. Njima prijaju poslovi vezani za finansije i bankarstvo. Takođe, one biraju sve poslove koji mogu da donesu dobru zaradu, pa čak iako je za to potrebna dodatna obuka ili doškolovanje. Jako je teško biti partner ženske Škorpije i to može da se postigne na dva načina. Ili da ste muškarac potpuno blage energije, sasvim tolerantan, koji će apsolutnu dominaciju prepustiti njoj, ili da ste osoba koja zaista može da se tumači kao energična, a da uspete da je podvedete pod svoje liderstvo, što se u astrologiji tumači kao gotovo neuradiv zadatak. Ona će uvek stremiti ka tome da ima kontrolu svoje veze u svojim rukama, i zaista ništa neće prepuštati slucaju.

Njen muškarac mora da bude veran i nikako ljubomoran, iako ona neće baš učiniti sve da tu ljubomoru ne izaziva. Istovremeno, možda deluje čudno, ali je istinito, ona zaista može da bude neko ko kada zavoli, u stanju je da prevrne nebo i zemlju za svog muškarca, odnosno zbog svog muškarca. Ona je talentovana za sport, iako će se odlučiti da se bavi samo profitabilnim sportovima. Ona je talentovana za umetnost, i potrudiće se da se bavi baš onom granom svoje umetnosti koja se u datom tenutku visoko ceni i dobro prodaje.

Zašto to rade? Kim Kardašijan otkrila ime devojčice koju joj je rodila surogat majka

$
0
0

Oni su se odlučili za surogat majčinstvo zbog toga što je Kim dve svoje trudnoće veoma teško podnela.

U prvi mah nisu otkrili kako se zove njihova ćerkica, ali starleta nije dugo izdržala. Objavila je na društvenoj mreži Instagram post na kojem piše “Čikago Vest”.

Mnogi fanovi su ovu vest prihvatili sa nevericom. “Zašto to radite detetu?, Ko daje takva imena devojčici? Šta je sa vama, humor prebacujete na decu?”, samo su neki od komentara na ime novorođenčeta.

Inače, njihov sin se zove Sejnt Vest (u prevodu na srpski – sveti zapad), a ćerka Nort Vest (sever zapad).

Pročitaj još:

Surogat majčinstvo: Kim Kardašijan i Kanje Vest dobili treće dete!

Zaštitni znak Kim Kardašijan: Evo šta poznata lepotica obožava da nosi

Ima tri godine, a već je gledaju kao zvezdu: Ćerka Kim Kardašijan okružena fotografima

 

 

Haljine sa Zlatnog globusa otišle na aukciju: Razlog prodaje glamuroznih toaleta će vas ODUŠEVITI

$
0
0

Na ovaj način su se i dizajneri ujedinili kako bi finansijski pomogli pokretu “Vreme je isteklo” (Time’s up) kao i svim žrtvama seksualnog nasilja.

Aukcija haljina i odela počela je juče, a svi zainteresovani moći će da pogledaju ponudu i da licitiraju do petka 26. januara.

Cilj aukcije je da se skupi novac za sudske troškove žrtvama seksualnog nasilja, koje u protivnom ne bi imale dovoljno novca da pravdu potraže na sudu. Nema informacija o cenama, ali dizajnerske haljine nikad nisu jeftine. Predviđa se da će haljine koštati od 2.700 evra pa nadalje, piše britanski Sun.

Neki od dizajnera koji će da ponude svoje haljine su Tom Ford, Prada, Oscar de la Renta, Dior, Versace i Valentino, koji su obukli Ris Viderspun, Margot Robi i Nikol Kidman.

Uz aukciju najavljena je i tombola za koju će karta da košta oko 20 evra, a dobitnici će moći da biraju između tri kultne haljine poznatih dizajnera.

Off to the @goldenglobes …. #mydebs @greatestshowman

A post shared by Hugh Jackman (@thehughjackman) on

Na aukciji će biti ponuđena i odela koja su nosili Hju Džekmen, Džad Lou, Nil Patrik Haris…

 

Ukoliko ste krenuli u proces vantelesne oplodnje, evo koji vitamin OBAVEZNO treba da unosite!

$
0
0

Istraživanje objavljeno u “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” testirala je vitamin D i njegovu ulogu u uspešnosti veštačke oplodnje. Utvrđen je da ovaj vitamin zaista može da utiče na kvalitet embriona, a samim tim i na veću uspešnost vantelesne oplodnje.

Ukoliko imate neko pitanje za ginekologa Mimu Fazlagić, pišite nam u komentarima, a doktorka će vam lično odgovoriti!

Žene, njih 154, koje su imale manjak vitamina D i 181 žena koja je imala dovoljno vitamina D u krvi su bile predmet istraživanja. Utvrđeno je kako su žene s dovoljno vitamina D imale gotovo dvostruke šanse da zatrudne u jednom ciklusu vantelesne oplodnje u odnosu na žene s nedostatkom vitamina D. Preporučena koncentracija vitamina D u krvi se kreće između 20 i 30 nanograma po mililitru.

Kako bi povećali nivo vitamina D savetuje se boravak na suncu i konzumiranje soka od pomorandže. Mleko, sir, žumance i masna riba su takođe odličan izvod ovog vitamina.

Morate da imate na umu da je veštačka oplodnja mnogo više od medicinske stručnosti, to je bezuslovna briga i odanost. Jedna od najboljih klinika za VTO jeste Embryolab koja se nalazi u Solunu. Tim je posvećen svakom pojedincu čineći njegov problem svojim, praveći individualne programe terapije i nudeći pristupačne cene.

Neobičan, a izuzetno zdrav: Sve što niste znali o kozjem siru, kako se jede i sa kojom hranom se slaže!

$
0
0

Francuzi i Grci vekovima uživaju u tim ukusima, a danas kozji sir nutricionisti preporučuju svrstavajući ga u zdrave namirnice.

Od zaboravljenog do mejnstrim ukusa, kozji sirevi su u Srbiji prošli dug put. Kozarstvo je posle Drugog svetskog rata bilo čak i zakonom zabranjeno, pa su koze nestale iz staja i sa pašnjaka. Kod nas su ove životinje uvek bile simbol siromaštva, što se prenelo i na odnos prema kozjem mleku i njegovim prerađevinama, siru, kiselom mleku i jogurtu. Protekle decenije je proizvodnja kozjih sireva doživela pravi bum u svetu, pa i kod nas.

Ukusi koji se slažu

Kozji sir

Foto: Profimedia

U Evropi se uzgaja oko tri odsto ukupne svetske populacije koza, ali zbog savremenog pristupa, izvanrednih uslova ishrane, napredne tehnologije i veoma mlečnih rasa, taj mali procenat koza daje čak 17 odsto ukupne svetske proizvodnje kozjeg mleka.

Sirevi od kozjeg mleka imaju prepoznatljivu aromu i svež ukus. Mladi kozji sir je poseban zbog fine doze kiselosti i teksture. Najpoznatije vrste kozjih sireva potiču iz doline reke Loare. Fino se slažu s osvežavajućim, aromatičnim belim vinima, ali idu i uz ona slatkasta. Dobro idu uz jabuke, kruške, cveklu i reducirano jabukovo sirće. Zanimljivo je da se kozji sirevi često služe sa različitim džemovima, čatnijem i voćnim kompotima s alkoholom.

Mlade vrste kozjeg sira su pogodne za termičku obradu, kao i za fina, lagana predjela. Stariji, zreli kozji sirevi se poslužuju kao lagane zakuske s voćem. Ovi sirevi su sve popularniji i kod nas, pa mali proizvođači nude sireve s biberom, sušenim marelicama, smokvama, vinovim listom, različitim aromatičnim travama… Po čuvenju su se već izdvojila neka poljoprivredna domaćinstva koja proizvode kozji sir sa sremušem, čubrom u hrastovoj kori, sir sa plesnima, tartufima, što ih čini ekskluzivnim i poželjnim na probirljivom tržištu autentičnih specijaliteta.

Triptofan, prirodni sedativ

Kozji sir

Foto: Profimedia

Kozji sir ima visoku nutritivnu vrednost, lakše je probavljiv, ima manje kalorija i masnoće u odnosu na druge sireve, a bogat je proteinima, kalcijumom, ima riboflavina i vitamina B2. Obiluje i vlaknima koja ubrzavaju metabolizam i pomažu topljenje masti. Posebno se preporučuje u trudnoći, sportistima i osobama koje su izložene fizičkim naporima. Proteini iz proizvoda od kozjeg mleka se veoma dobro apsorbuju i direktno snabdevaju mišiće energijom i amino-kiselinama, čime obezbeđuju brz oporavak mišića posle treninga ili drugih napornih aktivnosti.

Preporučuje se kao zamena za meso, kao i u ishrani dece zbog obilja minerala, a naročito kalcijuma, magnezijuma i fosfora. Kozji sir sadrži i triptofan, kiselinu poznatu kao prirodni sedativ. Ova supstanca stimuliše lučenje serotonina, čuvenog hormona sreće, pa umesto drugih stimulansa gricnite malo kozjeg sira. Poboljšaćete raspoloženje, utolićete glad, a nećete opteretiti organizam suvišnim mastima.

Mora se pomenuti i surutka, važan nusproizvod kod pripremanja sira. Dok najveći deo mlečnih masti i proteina kazeina ostaje u siru, najveći deo laktoze, kao i albumina i globulina ostaje u surutki. Kozja surutka sadrži 16 vrsta proteina, osam minerala, sedam vitamina, 23 esencijalne amino-kiseline, do 11 enzima i mnoge druge materije neophodne za zdravlje.

Da li ste znali?

Za kilogram kozjeg sira treba sedam do deset litara mleka, što je duplo više mleka nego za istu količinu kravljeg sira.

Vrednost

Koziji sir je veoma bogat izvor kalcijuma, magnezijuma i fosfora, te vlakana koja ubrzavaju metabolizam, zbog čega ga nutricionisti retko zaobilaze u zdravim dijetama. Snižava šećer i loš holesterol u krvi, a pritom sadrži za trećinu manje kalorija i nepoželjne masnoće od tipičnog kravljeg sira. Veoma je bogat proteinima i to onima koji se lako i brzo sagorevaju i mišiće direktno snabdevaju prekopotrebnom energijom i amino-kiselinama, te je preporučljiv kao možda i najbolja moguća supstitucija za meso.

10 načina da uživate u kozjem siru

Kozji sir

Foto: Profimedia

1. Sirom napunite izdubljene polovine jabuka i začinite.
2. Kombinujte ga s rukolom, karamelizovanim lukom, maslinovim uljem i paradajzom.
3. Na integralni hleb stavite avokado, jagode i kozji sir.
4. U zelenu salatu dodajte jabuke, kozji sir i pecan orahe.
5. Med i kozji sir daju sasvim nov ukus pudingu od hleba.
6. Novu dimenziju ukusa čizkejka dobićete ako kozjim sirom zamenite polovinu sira koji obično koristite.
7. Zrna grožđa obložite lopticom mladog kozjeg sira i uvaljajte u seckane orahe.
8. Krekere premažite mekim kozjim sirom i pospite borovnicama.
9. Komadiće sira marinirajte u maslinovom ulju sa ruzmarinom, bosiljkom, belim lukom ili čili papričicama.
10. Grilujte sir i poslužite s medom, susamom i balzamiko sirćetom.

Pročitaj još:

Mislili ste da je nemoguće? U Srbiji se proizvodi sir koji ne goji

Ovo je hedonizam: Počastite sebe sirom koji je zreo u vinu od suvog grožđa

Samo za prave gurmane: Kozji sir u maslinovom ulju

Viewing all 12270 articles
Browse latest View live